【今からトレーニング】スロージョギング ウオーキングや普段の歩きの合間に取り入れ
体に負担をかけることなく、ウオーキングよりも体力向上に効果がある「スロージョギング」について、一般財団法人「日本スロージョギング協会」の認定アドバンス講師、讃井（さぬい）智子さんから教えてもらっている。その２回目。讃井さんはまず、スロージョギングの定義について ...
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【今からトレーニング】スロージョギング ウオーキングや普段の歩きの合間に取り入れ
2015年11月26日のジョギング関連ニュース
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